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Physiologisches Wippen mit Steigerwald.T Pferdewippen

Nicht viel Platz auf der Zweibeinwippe

Schaukelpferd XS

Vereinte Gegensätze

Die Steigerwald.T Pferdewippen sind eine unserer unzähligen Leidenschaften im Training, was unter anderem daran liegen mag, dass Markertraining echte Qualitätszeit ist. Findet DC offenbar auch, denn sie hält tagtäglich mit Adleraugen Ausschau nach ihrer Trainerin und kommt laut brummelnd „richtig aus sich heraus“ vor Freude, wenn ich ENDLICH am Stall auftauche.

Aber das Thema war ja eigentlich etwas, das sich liest wie ein Kinderbuchtitel: „Das kleine Schaukelpferd“. Was soll das sein?

„Schaukelpferd“ ist klar – das ist unser interner Ausdruck für die Wipptechnik „Wippwapps“. Und mit „klein“ ist in diesem Falle die Wippe gemeint. Die Zweibeinwippe T-2BW hat eine Standfläche von 80 x 30 cm. Ist ja eigentlich auch nur für 2 Hufe gedacht. Doch das versierte Turnpony stellt sich auch mit allen Vieren auf die Wippe.

Allerdings beschränkten sich unsere Wipper bislang auf Crunches auf der kleinen Wippe. Denn durch die winzige Standfläche braucht das Pony erkleckliche Körperspannung, um sich „unterständig“ auf dem wackeligen Gerät zu halten.

Nun sind die Wippwapps aber eine Übung, bei dem die Rumpfmuskulatur in der Ober- und Unterlinie abwechselnd an- und entspannt. Entsprechend friggelig ist es für das Pony, diese scheinbar gegensätzlichen Prinzipien auf der XS-Wippe miteinander zum Schaukelpferd zu vereinen. Eine feine Tüftelaufgabe fürs Kleinhirn und die angeschlossenen Muskelpartien.

Steigerwald.T-1500

XXXXL Weihnachtsgeschenk

Wippen im Doppelpack

Was gibt’s dieses Jahr zu Weihnachten? Eine Steigerwald.T-1500.

Warum reichen denn nicht die T-2000, die T-2BW (Zweibeinwippe) und der Dreiachsentrainer (T-Oval)?

Keine zwei Geräte aus der Steigerwald.T-Fitness-Serie bewegen sich (und damit das Pferd) gleich. Jede Wippe hat ihr ganz charakteristisches Verhältnis von Kufenlänge, Kufenhöhe und Standfläche.

Die T-1500 ist super für die Übung „Schaukelpferd“. Mit Gummimatten als Unterlage wippt sie „mittelschnell“, und DC schnauft hörbar. Macht man die Wippe schnell durch eine hölzerne Unterlage, werden die Wippwapps flüssiger und etwas weniger anstrengend, dafür schwieriger gezielt zu kontrollieren.

Ein hübsches Goodie: Über das Weihnachtswunder freut sich auch Busenfreund Skorri alle vier Beine aus. Denn auch der schicke Islandwallach rackert auf der Wippe für ein kräftiges Sixpack und wippt mit großem Enthusiasmus, aber bislang konnte halt immer nur ein Pferd wippen.

Nun ist das „ICH-ZUERST!!!“-Thema aus der Welt. Das Traumpaar wippt im Doppelpack. Und wir können uns gepflegt dem Tuning der B-Note widmen.

Frohe Isi-Feiertage

Mit ein wenig Übung kann ein geschicktes Pferd die Steigerwald Zweibeinwippe auch als Ganzkörperwippe nutzen

Nass, kalt, dunkel, keine Zeit? Ab in die Pferde-Muckibude

Kompletter Workout auf engstem Raum

Wer kennt das nicht? Die Tage sind kurz, nasskalt und dunkel. Auf dem Reitplatz sind drei von vier Strahlern kaputt, in der Halle (wenn man eine hat) reiten alle kreuz und quer durcheinander, der überdachte Zirkel ist dauerbesetzt und im Gelände wird jeder Schritt zur Schlammschlacht.

Abhilfe ist einfach: das Fitnesscenter-to-go für Pferde.

Steigerwald.T Oval, der Dreiachsentrainer (Video)

Steigerwalt.T Oval – der Dreiachsentrainer

Denn physiologisches Wippen ist 1a-Muskeltraining für den ganzen Körper, schont die Gelenke und sorgt für maximale Durchblutung im ganzen Pferdekörper vom Schopf bis zur Sohle. So weit, so hilfreich. Es kommt noch besser!

Deine Wippe passt in die Stallgasse, die Kranken-Box, unters Solarium oder in den Unterstand vom Offenstall. Ratzfatz aufgebaut, bekommt dein Pferd sein Workout, ohne dass dir die Füße am Boden festfrieren oder du im Dunkeln nur noch tasten kannst, ob die Biegung im Pferd wirklich passt.

Ganzkörperwippen auf der Steigerwald.T 1250 (Video)

Stteigerwald.T 1250

Schon 15 bis 20 Minuten alle zwei Tage erhalten und fördern die Grundmuskulatur, vor allem die kleinen Haltemuskeln entlang der vielgestressten Wirbelsäule, die sonst keine Reit- oder Bodengymnastik erreichen kann. Und selbst wenn die Zeit nur für ein 10 Minuten Workout reicht, kommt dein Pferd ins Schnaufen und hat sich rückenfördernd angestengt.

Der eigentliche Clou ist, dass Pferde jeder Couleur und jeder Größe ein komplettes Indoor-Workout absolvieren können, vom Schimmelshetty bis zum Großformat-Schecken.

Pferde-Fitnessstudio
Steigerwald.T 2BW – die Zweibeinwippe

Was brauche ich, um mit meinem Pferd Gerätetraining zu machen?

Um das Gerätetraining gewinnbringend nutzen zu können, braucht’s ein paar Grundvoraussetzungen des Pferd-Mensch-Teams:

  1. der Mensch lernt gutes Clickern
  2. das Pferd lernt das Clickern (geht meist seeehr schnell)
  3. Pferd und Mensch lernen die Grundlagen der Plus-R Freiarbeit
  4. das Pferd lernt, begrenzte, instabile Flächen zu betreten
  5. das Team genießt alle Vorteile des Gerätetrainings

Click für mehr Infos zu den Wippen und zur Ausbildung eines Wippenpferdes.

Wippenvariationen auf der Pferdewippe Steigerwald.T-2000

Alte Muster immer wieder aufgerebbelt

Raus aus der Routine

Was dem Strickkünstler recht ist, kann dem Pferdefreund billig sein: Bestehende Muster verändern und neu entwerfen. In beiden Fällen ergeben sich wertvolle Variationen. Auch auf den Steigerwald.T Pferdewippen.

Diesem Ratschlag folgend hat DC ihre gut etablierte Wippbewegung auf aktiv einwirkendes Zusatzgewicht eingestellt, und Skorri sein vertrautes Bewegungsmuster auf passiven Extraballast angepasst. Beiden haben die Köpfe geraucht 🙂

Die gewohnten Routinen regelmäßig zu verlassen, ist nicht nur gut für den Körper; es macht auch ein extra-schlaues Hirn 🙂

Platzmangel auf der Pferdewippe

1250 mm Kuschelwippe

Signalbild. Ein Schreibfehler?

Ganz und gar nicht, sondern ein wichtiger, wenn auch mitunter schwer zu (er)fassender Punkt im Training. Es geht, wie der Name schon sagt, um ein Signal, ein kleines Stückchen Kommunikation zwischen zwei Teammitgliedern, inklusive des gesamten mit allen Sinnen erfassbaren Umfelds. Beispiel?

Wir stehen mit unserem Auto vor einer roten Ampel, beobachten die Verkehrsdisco gebannt, erhöhen die Körperspannung, als das gelbe Licht zusätzlich zum roten aufleuchtet, und fahren los, sowie die längerwelligen Leuchten erlöschen und GRÜN aufflammt.

Steht allerdings die gleiche Ampel als Blickfänger im Schaufenster einer Fahrschule, nehmen wir sie milde lächelnd zur Kenntnis, seufzen leise und erinnern uns vielleicht an die Heidenaufregung bei der Fahrprüfung… Ein und dasselbe Signal bekommt in einem anderen Umfeld eine andere Bedeutung und löst folgerichtig ein anderes Verhalten aus.

Genau das soll der Begriff „Signalbild“ plastisch vermitteln. Dísi kennt sich exzellent damit aus. Sie meint es gut mit mir und überprüft regelmäßig, ob ich auch noch nicht vergessen habe, was „Signalbild“ bedeutet.

So auch an jenem Abend, als ich mir in den Kopf gesetzt hatte Wege zu finden, mit ihr zusammen auf der Steigerwald.T-1250 zu wippen. Da ist nicht viel Platz für zwei. Man muss sich schon ein bisschen arrangieren. Neben ihr auf der Wippe zu stehen funzt nur, wenn ich mich an ihr festhalte. Sie wippt mit „Zug zur Linken“, einer neuen Art der Stabilisierung.

Zum Signalbild kommen wir, als ich auf der Wippe nach einem Sitzplatz suche. Ich war fest überzeugt gewesen, DCs längst generalisiertes Signalbild fürs Wippen sei, die Wippe unter den Hufen zu spüren. Wegen des Platzmangels muss ich halb unter das Pony kriechen. DC wippt nicht länger. Mensch taucht ab neben Pferd = Hufe geben? Knietarget…? Sie fängt an zu rätseln.

Mein Fehler, DC. Mit einer Handvoll Clicks und einem leicht entstellten Signal für den Crunch erkläre ich ihr ein zusätzliches Signalbild: „Kitzeln am Bauch auf der Wippe“ zählt ab sofort auch als Signalbild fürs Wippen. Nur an der B-Note müssen wir jetzt wieder feilen.

Wippentraining

Kopfarbeiter einmal anders

Warum Köpfchen nicht gefragt ist

Wenn es darum geht, eine Pferdewippe in Gang zu setzen, werden die Ponys erstaunlich einfallsreich. Und eigentlich auch wieder nicht, denn rasseunabhängig kommen sie recht vorhersehbar auf dieselben energiesparenden Ideen. Hier eine Handvoll der häufigsten Einfälle:

Offener Stand der Vorderhand

Sehr effektiv für den Kippeffekt. Es genügt eine leichte Entlastung des vorderen Beins, ein leichtes Beugen des Karpalgelenks, um den Wippenschwerpunkt nach hinten zu verlagern.

Offener Stand der Hinterhand

Das Pferd schiebt mit der Vorderhand das Gewicht auf den hinteren Huf. Die Chose kippt. Aber.

Anheben des Kopfes

Ah, der pferdische Masterplan. Gibt es einen noch einfacheren Weg, als den gefühlt zentnerschweren Riesenbaffi an dem ach-so-patenten Hebel ein bisschen zu lupfen, um die Wippe aus dem Gleichgewicht zu bringen?

Absenken des Kopfes

Siehe ob, nur anders (herum).

Kinn zur Brust ziehen

Masterplan light. Auch bereits fortgeschrittene Pferde machen’s mit Köpfchen. Für den flüchtigen Betrachter sieht es aus, als ob Hals(-hebel) und Kopf(-gewicht) ordnungsgemäß aus dem Spiel sind. Schaut man genauer hin, ergibt sich aus der Versammlung, die die Wippe in Bewegung setzt, sehr leicht eine Bewegung des Kinns zur Brust, die die Rückwärtsbewegung nicht unerheblich unterstützt.

Warum soll das Pony kopflos wippen?

Das versucht das Video zu zeigen, in Zeitlupe, auch wenn’s wegen der Beleuchtung qualitativ suboptimal zu sehen ist. Das Wippentraining dreht sich maßgeblich um die Rumpfmuskulatur und die begehrten kleinen Haltemuskeln entlang der Wirbelsäule, an die kaum ein anderes Training heran kommt. Macht doch keinen Sinn, diese tollen Trainingseffekte stumpf über den Kopf auszuhebeln…?

DCs kleines Weihnachtsmärchen

Die Auflösung des 3-Wünsche-Rätsels

Die Clickerfee hatte DC drei Herzenswünsche erfüllt: Duftendes Bio-Kräuterheu, frisches Gras und eine Steigerwald.T Pferdewippe.

Wir hatten uns gefragt, wofür DC sich entscheiden würde, und ihr All-time Number One Top Hit ist, kaum nachvollziehbar, die Pferdewippe, denn:

Wippen ist anspruchsvoll und anstrengend.
Die Pforte zum Grün steht sperrangelweit offen.
Das Kräuterheu liegt, um die Versuchung zu erhöhen, lose in der Raufe, ganz ohne Netz.

Doch das Ponymädchen wippt und wippt.

Zauberei?
Ganz sicher nicht. Es ist schlicht eine gute Handvoll Clicker-Knowhow.

Einen fröhlichen, sportlichen Nikolausi wünschen euch DC und die Clickerfee.

P.S.: Da fragt man sich, was sich Dísi wohl vom Weihnachtsmann wünscht 🙂

Herbststimmung bei Faxis Wippen-Erstbesteigung

Faxi und die Pferdewippe

Herzenspony Faxi sagt „Hallo“ zur Steigerwald.T-2000

Über den Besuch bei Pfergo-Therapeutin Janin Richters und ihrem Herzenspony Faxi habe ich mich riesig gefreut. Zum einen verfolge ich Faxis Blog schon eine Weile, und zum anderen ist das Wippentraining eine hervorragende Ergänzung von Therapie und Aufbau pferdischer Bewegungskompetenz. Ich war gespannt zu sehen, wie der Islandbub auf die Wippe reagiert.

Von Haus aus ein kluges, vorsichtiges Pferd, eroberte Faxi die Wippe mit Bedacht. Beim Ausbalancieren sah man ihm seine Mattenerfahrung an, die leichten Bewegungen der motorradreifengebremsten Wippe fing er gut über die Rumpfmuskulatur ab.

Und weder Faxi noch mir konnte das nasskalte Dämmerungs-November-Wetter die gute Laune und den Spaß an unserem ersten gemeinsamen Wippentraining vermiesen. Nur das Handy fühlte sich von den schlechten Lichtverhältnissen und dem Dauerregen überfordert und lieferte unterirdisches Videomaterial 😉

Live auf der Steigerwald.T Pferdewippe

Mittendrauf statt nur dabei

Ingrid lässt sich von DC zeigen, wohin die Wippenreise ihres Tinkermix-Wallachs Joker führen wird.

Pferde-Wippen live

Wer neben einem wippenden Pferd steht, staunt über das beeindruckende Muskelspiel, das durch den ganzen Pferdekörper läuft.

Wer neben einem wippenden Pferd steht, hört die kleinen Sportler-Schnaufer, während sich der Körper spannt.

Wer neben einem wippenden Pferd steht, sieht den 100-prozentigen Fokus, den das Pferd zum Kontrollieren der Wippe braucht.

Wer hingegen auf einem wippenden Pferd sitzt, der spürt all das live und in Farbe mit all seinen Sinnen, erlebt hautnah die erstaunliche körperliche und mentale Leistung, die das Pferd bei dieser Sportart erbringt.

Zweie, die gut harmonieren: Ingrid und DC

Bleib neugierig. Lass dich überraschen, so wie Ingrid. Sie war bei DC zu Besuch, um einen Blick in die Zukunft zu werfen – denn ihr bildschöner Tinkermix Joker hat sich auf die Reise gemacht, das Wippen zu lernen für seine Fitness, seine Gesundheit und den Spaß an der Bewegung.