Stichwörter Hankenbeugung

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In der Hocke rückwärts aufs Podest

Knick im Knie

Krumme Knie für einen guten Zweck

Gewichtsverlagerung nach hinten ist Dísis Spezialität. Nur bleiben bei der Übung stets die Knie gerade. Dabei hätte ich doch so gern eine Hankenbeugung. Mit Gewichtsaufnahme. Wer wünscht sich das nicht?

Auf dem Steigerwald.T Dreiachsentrainer (dem „Dreh-Ei“) kam die Wende, entwickelte das Pony gefühlt „über Nacht“ Bewusstsein und Standfestigkeit in der Hinterhand.

Was macht sie nun damit? Nutzt das frisch verbesserte Körpergefühl für eine tragfähige Technik, Treppen rückwärts hochzusteigen. Mit Hankenbeugung. Click!